தைராய்டு சம்பந்தமான நோய்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களாலும், மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை வாழ்வதாலும் ஏற்படுகின்றன. ஆயுர்வேதத்தின் படி, தைராய்டு தொடர்பான நோய்கள் வாத, பித்த மற்றும் கபாவால் ஏற்படுகின்றன. உடலில் வாத மற்றும் கப தோஷம் ஏற்படும் போது, அந்த நபருக்கு தைராய்டு உள்ளது. தைராய்டு சிகிச்சைக்கு ஆயுர்வேத முறைகளை முயற்சி செய்யலாம். வாத மற்றும் கப தோஷங்கள் ஆயுர்வேத சிகிச்சையால் சமப்படுத்தப்படுகின்றன. நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தைராய்டு வீட்டு வைத்தியம் செய்யலாம்.
அலோபதி மருத்துவத்தில், தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு ஸ்டெராய்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, தைராய்டை வேரில் இருந்து அகற்ற ஆயுர்வேத மருத்துவம் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.
தைராய்டு என்றால் என்ன?
ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற தைராய்டு தொடர்பான நோய்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளால் ஏற்படுகின்றன . தைராய்டு சுரப்பி தைராய்டு சுரப்பி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தைராய்டு அல்லது தைராய்டு சுரப்பி என்பது மனித உடலில் காணப்படும் மிகப்பெரிய அட்ஸ்ராவி சுரப்பிகளில் ஒன்றாகும்.
தொண்டையில் உள்ள குரல்வளையின் கீழ் Dvipindk கலவையானது Cricoid குருத்தெலும்பு தோராயமாக அதே மட்டத்தில் அமைந்துள்ளது. தைராய்டு சுரப்பி உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டில் ஒரு சிறப்பு பங்கு வகிக்கிறது.
தைராய்டு சுரப்பி திரி - Iodothyronin ( டி 3 ) மற்றும் Thyrocalcitonin என்ற ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் பிற வளர்ச்சி வழிமுறைகளை பாதிக்கின்றன. தைராய்டு ஹார்மோன் நமது உடலின் அனைத்து செயல்முறைகளின் வேகத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வேலை செய்கின்றன ?
தைராய்டிலிருந்து உங்கள் உடல் நன்மைகள்:-
- தைராக்ஸின் ஹார்மோன் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் ( கொலஸ்ட்ரால்) பாஸ்போலிப்பிட்டின் அளவைக் குறைக்கிறது.
- இது எலும்புகள், தசைகள், பாலியல் மற்றும் மன வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
- இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
- பெண்களுக்கு பாலூட்டுதல் அதிகரிக்கிறது.
தைராய்டு நோய் வகைகள்
தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன-
- தைராய்டு சுரப்பியின் அதிவேகத்தன்மை ( ஹைப்பர் தைராய்டிசம் )
- அல்பஸ்கிரிய்டா ( ஹைப்போதைரோடிசம் )
தைராய்டு சுரப்பியின் அதிவேகத்தன்மை ( ஹைப்பர் தைராய்டிசம் )
தைராய்டு சுரப்பியின் அதிவேகத்தன்மை T 4 மற்றும் T 3 ஹார்மோன் தேவைக்கு அதிகமாக உற்பத்தி செய்வதாகத் தெரிகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும்போது, உடல் அதிக அளவில் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ( ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) என்கிறார். இந்த பிரச்சனை ஆண்களை விட பெண்களிடம் அதிகம் காணப்படுகிறது. அதன் அடையாளத்தின் அறிகுறிகள் இவை:-
- தைராய்டு ஹார்மோன் ( தைராய்டு இயக்குநீர்) வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது வளர்சிதை (உடல் காரணமாக அதிகமாக Metabolis) வளர்ந்து வருகிறது, எல்லாம் வேகமாக செயல்பட்டதற்கு.
- நரம்புத் தளர்ச்சி
- எரிச்சல்
- அதிக வியர்வை
- கைகுலுக்கல்
- முடி உதிர்தல் மற்றும் உதிர்தல் .
- தூக்கமின்மை (தூங்குவதில் சிக்கல்)
- தசை பலவீனம் மற்றும் வலி .
- அதிகரித்த இதயத்துடிப்பு
- மிகவும் பசித்த பிறகும் எடை குறையும்.
- பெண்களில் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மை காணப்படுகிறது.
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுகிறது, இதன் காரணமாக எலும்பில் உள்ள கால்சியம் விரைவாகக் குறைகிறது .
அல்பஸ்கிரிய்டா ( ஹைப்போதைரோடிசம் )
தைராய்டு ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் குறைந்த செயல்பாடு (ஹைப்போ தைராய்டிசம் ) ஆகிறது. இது பின்வரும் சிக்கல்களால் அடையாளம் காணப்படலாம்:-
- மெதுவான இதயத்துடிப்பு.
- எப்போதும் சோர்வாக இருங்கள்.
- மனச்சோர்வு ( மனச்சோர்வு )
- குளிருக்கு அதிக உணர்திறன்.
- வளர்சிதை மாற்றம் குறைவதால் எடை அதிகரிப்பு.
- நகங்களின் மெல்லிய மற்றும் விரிசல்.
- வியர்வை குறைதல்
- தோல் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு.
- மூட்டு வலி மற்றும் தசை விறைப்பு.
- அதிகப்படியான முடி உதிர்தல்
- மலச்சிக்கல்
- கண்களில் வீக்கம்.
- மீண்டும் மீண்டும் மறக்க வேண்டும்
- புரிந்து கொள்ள முடியாமல் குழப்பம்.
- மாதவிடாய் ஒழுங்கின்மை. 28 நாட்கள் சுழற்சி 40 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.
- முகம் மற்றும் கண்களின் வீக்கம்.
- இரத்தக் கொலஸ்ட்ரால் ( கொலஸ்ட்ரால்) அளவு அதிகரித்தது.
- பெண்களில், இது மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
தைராய்டு காரணங்கள்
தைராய்டு இருப்பதற்கான காரணங்கள்:-
- அதிக மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை தைராய்டு ஹார்மோன் ( தைராய்டு ஹார்மோன் ) செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- தைராய்டு சுரப்பிகள் குறிப்பாக உணவில் குறைந்த அல்லது அதிக அயோடின் உட்கொள்வதால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
- இந்த நோய் மரபணு ரீதியாகவும் இருக்கலாம். மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இருந்தால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இருக்கலாம்.
- கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் தைராய்டு ஹார்மோன்களில் ஏற்றத்தாழ்வு காணப்படுகிறது, இந்த நேரத்தில் பெண்களின் உடலில் பல ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
- உணவில் சோயா பொருட்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால்.
தைராய்டுக்கான பிற காரணங்கள்
இந்த நோய்களாலும் தைராய்டு நோய் ஏற்படலாம்:-
ஹாஸ்மிமோட்டோஸ் நோய் (ஹாஸ்மிமோட்டோஸ் ' எஸ் டிசீஸ்)
இந்த நோய் தைராய்டு சுரப்பியின் ஒரு பகுதியை செயலிழக்கச் செய்கிறது.
தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம் ( தைராய்டிடிஸ் )
இது தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. ஆரம்பத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன் அதிகமாக உற்பத்தியாகி, பின்னர் குறையும். ஏனெனில் ஹைப்போ தைராய்டிசம் (ஹைப்போ தைராய்டிசம் ) ஆகிறது. சில நேரங்களில் இது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பெண்களில் காணப்படுகிறது.
அயோடின் குறைபாடு
உணவில் அயோடின் இல்லாததால் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது , எனவே அயோடின் கொண்ட உப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
க்ரேவ்ஸ் நோய் ( கல்லறை வருகிறது - நோய் )
பெரியவர்களில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு கிரேவ்ஸ் நோய் முக்கிய காரணம். இந்த நோய் உடலின் நோய் எதிர்பார்க்கப்பட்ட அமைப்பு வருகிறது Antibayodits (உள்ளது உடலெதிரிகள்) தயாரிக்க தெரிகிறது டி.எஸ்.ஹெச் அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு மரபணு நோயாகும், இது தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு பரவுகிறது.
கோயிட்ரே
இந்த நோய் கோயிட்டர் நோயாலும் ஏற்படலாம்.
வைட்டமின் பி-எல்2 (வைட்டமின் பி எல்2)
வைட்டமின் பி12 மூலமாகவும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படலாம் .
தைராய்டு நோய்க்கான வீட்டு வைத்தியம்
தைராய்டை குணப்படுத்த இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
முலேத்தி: தைராய்டு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம் இந்தியில்
மதுபானம் உட்கொள்ளவும். மதுபானத்தில் காணப்படும் ஒரு முக்கிய கூறு டிரைட்பெனாய்டு கிளாசெரிதெனிக் அமிலம் தைராய்டு புற்றுநோய் செல்கள் ( தைராய்டு புற்றுநோய் செல்கள்) வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
அஸ்வகந்தா சூர்ணா: தைராய்டு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
ஒரு ஸ்பூன் அஸ்வகந்தா பொடியை வெதுவெதுப்பான பசும்பாலில் உறங்கும் போது எடுத்துக் கொள்ளவும். இதன் இலை அல்லது வேரையும் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிக்கலாம். அஸ்வகந்தா ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வை நீக்குகிறது.
துளசி: தைராய்டு சிகிச்சைக்கு வீட்டு வைத்தியம்
அரை டீஸ்பூன் கற்றாழை சாற்றில் இரண்டு டீஸ்பூன் துளசி சாறுடன் கலந்து சாப்பிடவும். இது தைராய்டு நோயை குணப்படுத்துகிறது.
பச்சை கொத்தமல்லியுடன் தைராய்டு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
பச்சை கொத்தமல்லியை அரைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்கவும். இது தைராய்டு நோயிலிருந்து நிவாரணம் தரும்.
Triphala தைராய்டு க்கான churna நன்மைகள் (Triphala: இந்தி தைராய்டு சிகிச்சை முகப்பு வைத்தியம்)
தினமும் ஒரு ஸ்பூன் திரிபலா பொடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
மஞ்சள் மற்றும் பால்: தைராய்டு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
தினமும் பாலில் சமைத்த மஞ்சளைக் குடிப்பதன் மூலமும் தைராய்டு சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது .
பூசணி: தைராய்டு நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
வெறும் வயிற்றில் சுரைக்காய் சாறு குடிப்பது தைராய்டு நோய்க்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது நோயைக் குணப்படுத்துகிறது.
கருப்பு மிளகு உட்கொள்வதன் மூலம் தைராய்டு சிகிச்சை (கருப்பு மிளகு: தைராய்டு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்)
தைராய்டுக்கான வீட்டு வைத்தியத்தில் (தைராய்டு கா கரேலு இலாஜ்) , உணவில் சிறிது கருப்பு மிளகாயை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஷிக்னு பத்ரா, காஞ்சனார் மற்றும் புனர்ன்வா கஷாயம் தைராய்டு சிகிச்சையில் உதவுகிறது
ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த மூலிகைகளான காஞ்சனார், ஷிக்ரு பத்ரா மற்றும் புனர்ணவா போன்ற அனைத்து மூலிகைகளும் தைராய்டு வீக்கத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனை இருந்தால் , காஞ்சனார், ஷிக்ரு பத்ரா மற்றும் புனர்ணவா ஆகியவற்றின் கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தலாம் .
தைராய்டுக்கான ஆளிவிதை பொடியின் நன்மைகள்
ஆளிவிதை பொடியின் பயன்பாடு தைராய்டு பிரச்சனையில் நிவாரணம் அளிக்கிறது, ஏனெனில் ஆளிவிதையில் ஒமேகா-3 போதுமான அளவில் உள்ளது. ஒமேகா -3 தைராய்டு செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது. எனவே, தைராய்டு நோயாளிகள் ஆளிவிதை பொடியை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும் .
தைராய்டு சிகிச்சையில் தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகள்
தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. எனவே, தைராய்டு நோயாளிகள் தேங்காய் எண்ணெயை சமையல் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
தைராய்டு நோயில் உங்கள் உணவுமுறை
தைராய்டு பிரச்சனையின் போது, உங்கள் உணவு இப்படி இருக்க வேண்டும்:-
- தைராய்டு நோயில் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.
- உணவில் அதிகமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- குறிப்பாக பச்சை இலை காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு நல்ல அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது.
- ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தைராய்டை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- அயோடின் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
- பாதாம் , முந்திரி மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் போன்ற கொட்டைகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள் . அவற்றில் போதுமான அளவு தாமிரம் உள்ளது, இது தைராய்டில் நன்மை பயக்கும்.
- தைராய்டுக்கான வீட்டு வைத்தியத்தின் கீழ் பால் மற்றும் தயிர் அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
- தைராய்டுக்கு வீட்டில் சிகிச்சை செய்ய, நீங்கள் அதிக வைட்டமின்-ஏ உட்கொள்ள வேண்டும் . இதற்கு நீங்கள் கேரட் சாப்பிடலாம்.
- முழு தானியங்களை உண்ணுங்கள். இதில் நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.
- அதிமதுரத்தில் உள்ள தனிமங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை சமநிலைப்படுத்துகிறது. மேலும் தைராய்டில் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது.
- கோதுமை மற்றும் ஜோவர் சாப்பிடுங்கள் .
தைராய்டு நோய்க்கான உங்கள் வாழ்க்கை முறை
வாழ்க்கைமுறையில் இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் தைராய்டின் போது செய்யப்பட வேண்டும் :-
- மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கையை வாழ முயற்சி செய்யுங்கள்.
- யோகா செய்.
தைராய்டில் இவற்றை தவிர்க்கவும்
- நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் ப்ரிசர்வேட்டிவ்கள் அடங்கிய உணவுகளை உண்ணாதீர்கள்.
- புகைபிடித்தல், மது போன்ற போதைப்பொருட்களை தவிர்க்கவும்.
தைராய்டு நோய்க்கான யோகா
தைராய்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் யோகா செய்யலாம், அதன் பலன்கள்:-
- பிராணாயாமம் மற்றும் தியானம் தவறாமல் செய்யுங்கள்.
- சூரிய நமஸ்காரம்.
- காற்றை வெளியிடுங்கள்.
- முழு காரியத்தையும் செய்யுங்கள்.
- உஸ்த்ராசனம் செய்யுங்கள்.
- ஹலாசனா.
- மீன்பிடிக்கவும்.
- புஜங்காசனம் செய்யுங்கள்.
கருத்துரையிடுக
கருத்துரையிடுக